Suchtgefahr sozialer Medien

Suchtgefahr sozialer Medien

Instagram wird 10 Jahre alt und ist so beliebt wie nie zuvor!

Soziale Medien können aber auch süchtige machen, und viele Schüler*innen verbringen zu viel Zeit in den Scheinwelten von Instagram, Snapchat, TikTok, Facebook und Co.!

Das Internet und die sozialen Medien sind Teil der Jugendkultur – nutze die Zeit aber auch OFFLINE und lege dein Handy auch einmal zur Seite!

Tipps dazu:

• Folge nur Freunden oder Accounts, die dich wirklich interessieren!
• Sortiere deine Follower auch regelmäßig aus – wer interessiert dich wirklich!
• Melde Mobbing oder persönliche Angriffe!
• Setze dir ein täglichen Zeitlimit (etwa 30 – 45 Minuten)
• Erledige vorher alle deine Arbeiten für die Schule, ohne nebenbei zu chatten!
• Überlege dir genau, bevor du selbst von dir etwas postest – das Internet vergisst nie!
• Denk daran – nicht alles im Internet ist wahr und Instagram ist eine schöne Scheinwelt - mit vielen Filtern und Bildbearbeitung!
• Verbringe die Zeit mit deiner Familie und deinen Freunden – auch ohne Handy!
• Leg dein Handy auch bewusst zur Seite – mach mal eine Handypause!

Stay online – Stay safe

Mittl Oliver

English Version of the article!

Risk of social media addiction
Instagram turns 10 and is more popular than ever!

Tips on this:

• Only follow friends or accounts that really interest you!
• Also, sort out your followers regularly - who really cares!
• Report bullying or personal attacks!
• Set a daily time limit (around 30-45 minutes)
• Do all your school work beforehand without chatting on the side!
• Think carefully before you post something about yourself - the internet never forgets!
• Remember - not everything on the internet is true and Instagram is a beautiful world of appearance - with lots of filters and image editing!
• Spend time with your family and friends - even without a mobile phone!
• Put your cell phone to one side - take a break!

Stay online - stay safe

Mittl Oliver